タッチフォーヘルスから広がる仲間の輪

お鍋屋えみりんととっし〜のコラボ企画

「とっし〜のうちにおいでん♪」に

参加させて戴きました。

とっし〜は以前

お料理教室えみりんとタッチフォーヘルス体験会の

コラボに参加して戴き

タッチフォーヘルスも体験して戴きました。

とっし〜も

からだと心の健康と

幸せに役立つ

様々な活動をされていて

とても共鳴します。

実は名前もおなじ

としえさん

今日はその中から

骨盤底筋を整えるエクササイズを

教えて戴きました。

これがなかなか面白くて

はまりそう


おむすびの形の弾力のあるスティックの上に

骨盤が整うように

椅子に腰掛けて

呼吸法を行うと

とても体幹がしっかりして

氣持ちもスッキリ

自分の軸が整う体感を味わうことができました。

エクササイズの後は

えみりんの振動学の学び



これがまた

めちゃくちゃ面白くて

タッチフォーヘルスの氣エネルギーや

陰陽五行との関係が

どのようになっているのか！？

知りたいこと満載



そして

ランチはえみりんととっし〜の

美味しいお料理と

とっし〜の具沢山

愛情たっぷりのお味噌汁〜

デザートは

えみりん手作り

チーズケーキ

どれもこれも

からだに優しくて

美味しかったなぁ〜



明日から１２月

そして３日間の

神奈川県での

LPL講座の最終講

１１月の最後の日に

めちゃくちゃ楽しい企画に参加させて戴き

とっし〜のお宅の

わんにゃんさんにも

遊んで貰い

氣持ち良く

１２月を迎えられますね〜