ココパタは、「今を生きる」というメッセージを架け橋に、健康、綺麗、幸せをサポート。個人セッションや家庭の健康法であるタッチフォーヘルスの公式クラスを開催。お家で簡単にできる手法をお伝えし、ベストの人生を生きる。元氣を自己選択するプログラムを提供しています。

タッチフォーヘルスと日向ぼっこ

https://youtu.be/NoekXTzbXC0
目の日向ぼっこは大好きなエクササイズの1つです😊
今朝は少し秋らしい風が吹いていてとても優しいお日様が東の空から登ってくださいました。

光のシャワーをまぶたを閉じて目にいただきながら素足になって

身体全体で日光浴をしました。

網膜や血液が流れている事も感じてみました。

頭全体がオレンジがかった赤色に染まり

最高に氣持ちが良いです。

そしてその流れで

私の進みたいと考えている

ビジョンも頭に思い描いてみました。

リアルに頭に思い浮かべることができます。

そのまま声に出して目標設定の言葉を宣言しました。

お日様のエネルギーを目や身体全体にいただく。

今日1日を素敵に過ごせます。

🍒🌱🍒🌱
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