코코파타 교실은 육체적, 정신적 건강을 위한 "상쾌하게 살기"의 다리입니다! 스스로 행복을 선택할 수 있는 프로그램을 제공하고, 여러분과 정중하게 가까운 강좌와 개별 세션을 개최하고 있습니다. 누구나 일상적으로 사용할 수 있는 간단하고 간단한 자기 관리부터 마음의 깊은 곳에서 진정한 자신으로 살아가는 법을 배우는 것까지 다양한 정보를 제공합니다.
唯一無二のオンリーワン!鈴木利枝cocopataクラス

お手当て出筋肉痛なし!タッチフォーヘルス!

秋祭りに備えて主人が母屋の屋敷を囲っている

マキの木を刈ってくれました。

屋台が家の周りを通る際、引っかかってしまうのです。

毎年の大仕事です。

私はケットラの荷台に木の枝を乗せて

畑に持っていく係!

三男が前日に草刈りもしてくれたので

刈り草もいっぱい

朝の8時半から正午まで

ケットラに山盛り3杯運びました。

普段やらない作業に

身体中痛むかと思ったら

全然大丈夫🙆♀

肩も腕も腰も脚も

全く痛まない!

作業しながら家庭の健康法を使います。

呼吸方もしっかり取り入れて!

タッチフォーヘルスや僧帽筋を緩める

エクササイズなど~~

朝になっても筋肉痛も全くありません。

その場のケアが一番自分をお手当てできて

身体は喜ぶなぁ~~って

感じています。