ココパタは、「今を生きる」というメッセージを架け橋に、健康、綺麗、幸せをサポート。個人セッションや家庭の健康法であるタッチフォーヘルスの公式クラスを開催。お家で簡単にできる手法をお伝えし、ベストの人生を生きる。元氣を自己選択するプログラムを提供しています。

寒い朝はタッチフォーヘルスの14筋体操

11月に入り、朝夕冷え込んできましたね~。

タッチフォーヘルスの14筋体操で

氣持ち良く身体を動かし氣を

巡らせると元氣に1日を過ごせるかもしれません

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