石丸賢一先生の禅カウンセリングを岡田さんに学んで一年になる！楽に生きられる私。

日本キネシオロジー総合学院院長の

石丸賢一先生のワーク

Aconselhamento de Zen

私は1年前にこのワークを

岡田さんから学んだ

そして本当に色々な感情を味わった

禅カウンセリングを再受講して

復習会にも参加し

最近は特に楽に生きられる…と感じている

朝、目が覚めらと

氣分がとても重い

ここ最近は重いと感じている

以前の私は原因を探っていた

自分の内側の声を聴こうとしていた

最近は氣分の重い自分を認めて観察する

É isso.

起きて直ぐに西向きの机に向かう



外の景色を眺める

Com a simples técnica de toque para a saúde
身体のスイッチを入れる

なんだかスッキリする

そしてパソコンで仕事を始める

身体のスイッチを入れたので

集中している自分を感じる

時々猫のぷーちゃんと

会話する

ぷーちゃんはよく喋る

そして父の写真をみる

もっともっと父と話したかったと思う

時間いっぱい仕事すると

三男を起こす

その頃には

明るい声を出していると氣付く

猫たちと挨拶する

触れ合う

そんな自分を観察する

氣分が重い自分も

間違う自分も

鍋を焦がす自分も

ただ観察する

そして認める

É isso.

楽に生きている

石丸賢一先生の禅カウンセリングを

岡田さんに学んだから