cocopataクラスは、「清々しく生きる」を架け橋に、からだと、こころの健康!幸せを自己選択するプログラムを提供し丁寧に寄り添う講座、個人セッションを開催。どなたでも日常的に活用して戴ける、簡単、シンプルなセルフケアからこころの深い奥底にある本当の氣持ちに氣付き、本来の自分らしく生きる為の学びまで幅広くお伝えしております。
唯一無二のオンリーワン!鈴木利枝cocopataクラス

ココパタ運動ひろば!タッチフォーヘルスの簡単なお手当てで皆さん元氣


本日も元氣を自分で選択する

ココパタ運動ひろば~~

ラフターヨガのおっさまも

お顔だししてくださり

皆さんハグ~~で大盛り上がり~~

もう6年目に入ったこの教室は

ラフターヨガとタッチフォーヘルスを

やっています

私がお伝えする簡単なタッチフォーヘルスのテクニックを

身体のどこかが痛いときに試すと

痛みが解消した…とか

頻尿で悩んでいたけど

14筋体操の膀胱経のペダルの動きを

継続したら

頻尿も改善したとか

クロスクロールを続けて毎朝やったら

圧迫骨折の後遺症で股関節がうまく上がらなかったけど

スムーズに上がるとか…

くよくよしないとか…

色々シェアしてくださいます

知ってると知ってないでは

人生が大きく変わるよねって

ラフターヨガでマジ笑い~




今夜の西の空夕焼けは本当に綺麗