ココパタ運動ひろば！タッチフォーヘルスの簡単なお手当てで皆さん元氣
本日も元氣を自分で選択する
ココパタ運動ひろば～～
ラフターヨガのおっさまも
お顔だししてくださり
皆さんハグ～～で大盛り上がり～～
もう6年目に入ったこの教室は
ラフターヨガとタッチフォーヘルスを
やっています
私がお伝えする簡単なタッチフォーヘルスのテクニックを
身体のどこかが痛いときに試すと
痛みが解消した…とか
頻尿で悩んでいたけど
14筋体操の膀胱経のペダルの動きを
継続したら
頻尿も改善したとか
クロスクロールを続けて毎朝やったら
圧迫骨折の後遺症で股関節がうまく上がらなかったけど
スムーズに上がるとか…
くよくよしないとか…
色々シェアしてくださいます
知ってると知ってないでは
人生が大きく変わるよねって
ラフターヨガでマジ笑い～
今夜の西の空夕焼けは本当に綺麗
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