タッチフォーヘルス！🐙踊りで大きな変化が😍

タッチフォーヘルス！テキストを書かれた、オーストラリアのトニーさんから学んだレベル３のテクニック！反応筋で…
立て膝から座れなかったココパタ運動ひろばの参加者のMちゃんは
数年ぶりに太ももと、ふくらはぎがくっついたと大喜び！

そしてTちゃんも痛くてこれ以上は上がらないと…でも
ここまで上がって！痛みがない😍
何をやったの～～⁉
筋肉縮めて…脚を開いて…🐙踊り
ただそれだけ

タッチフォーヘルスは家庭の健康法
ジョン・シー博士が作ってくださいました
そして日本キネシオロジー総合学院院長の石丸賢一院長が日本に広めてくださいました

高齢者もやってます