大笑瑜伽（笑聲）

笑いヨガ（ラフターヨガ）って？

　ラフターヨガでの生徒さんの声

◆家では大声で笑うことができませんが、仲間と笑うだけで身体が軽くなり気分もスッキリします。

◆笑いヨガを始めてから、呼吸が楽になり自然な笑顔が出来るようになり、周りからも明るくなったねと言われるようになりました。

◆独り暮らしなので、仲間とココパタへ来て笑うことが楽しみです。

大笑瑜伽 （笑聲）