ココパタ「 마음 활개치 」 라는 메시지를 다리, 건강 교실, 연수, 개인 세션을 개최 하 여 지금 점프 살고 있습니다.
원래 氣를 각자 선택 하는 프로그램을 제공 하 고 있습니다.

본인 진도에 맞추어 살아



설날도 순식간에 내일은 七 草 粥에서 내일 이군요 ~

올해도 자신의 페이스에 안락 하 게 살기

간단 하 게 몸을 움직인다 브레인 헬스 클럽

PACE(ぺ ー)의 E에 대해 얘기 합니다.

E는 에너지!! 되는 것

그 때문에 얼마나 물이 필요 합니다.

우리의 60 ~ 70%는 물 이란 말이 있습니다.

개인에 따라 차이는 있지만 ~

그리고 우리의 몸은 차 또는 커피, 주스 등 기호 품으로 간주 합니다.

신체의 일부로 파악은 물

겨울에 더욱 건조에의 한 탈 위험이 있음, 적당량의 물을 스트레스 걸리지 않는 방법으로 마신다

이 白 湯도 좋아요 ヾ(≧ ▽ ≦)ㅇ

그 것이 자신의 페이스를 유지

하나의 방법입니다.

다음은 PACE의 C! 지우기에 관하여 쓰고 있네요 ~

읽어 주셔서 감사 합니다.

14 공 체조도 관심이 있으신 분은 시도해 주세요 ~

정말 몸도 마음도 깨끗이 요 ~

(*^▽^*)