ココパタは、「こころ羽ばたく」というメッセージを架け橋に、健康教室、研修、個人セッションを開催し、今をワクワク生きる。
元氣を自己選択するプログラムを提供しています。

笑いヨガ(ラフターヨガ)




 笑いヨガ(ラフターヨガ)って?



 ラフターヨガでの生徒さんの声


◆家では大声で笑うことができませんが、仲間と笑うだけで身体が軽くなり気分もスッキリします。

◆笑いヨガを始めてから、呼吸が楽になり自然な笑顔が出来るようになり、周りからも明るくなったねと言われるようになりました。

◆独り暮らしなので、仲間とココパタへ来て笑うことが楽しみです。